Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] To częsta dolegliwość wśród sportowców »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB: buty Ryłko

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Temat: Sauna a wspomaganie odchudzania



Witajcie, właśnie jestem na trudnej do zrzucenia co najmniej 10 kilogramów ;). Chciałabym się was zapytać na temat tego czy sauna pomogła wam trochę w rzucanie zbędnego balastu. odzież patriotyczna POLSKY

olejek kokosowy na włosy Diabetolog kraków
margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [1 komentarz czytelnika]

Komentarze wyłączone przez administrację. omegamed pregna


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Ja chodziłem do basenu zaraz po saunie i muszę powiedzieć, że czułem się po niej dużo lepiej. Przede wszystkim była to doskonała rozgrzewka dla mięśni oraz stawów. Fajnie czasami wygrzać się ciepłej parze, ale nie dłużej niż 15 minut bo można się odwodnić. Moim zdaniem nie ma nic lepszego na oczyszczenie organizmu.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Jak masz ochotę to możesz chodzić do sauny tylko musisz pamiętać, że sauna nie odchudza. Jednak jest bardzo dobra po wysiłku ponieważ pomaga zregenerować mięśnie i zapobiega zakwasom ;). Jeżeli jesteś zdrowa i nie masz problemów z ciśnieniem to możesz chodzić na często jak ci się tylko podoba.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Niespecjalnie lubię chodzić do sauny, bo miałem w niej atak paniki, ze względu na to, że jest to duszne i zamknięte pomieszczenie. Kiedyś próbowałem się przemóc do sauny suchej lecz bez większych rezultatów. Marzy mi się jednak spróbować takie prawdziwej fińskiej łaźni, gdzie się biega po śniegu :) to dopiero musi być niezwykłe przeżycie dla organizmu.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: No ja akurat korzystam z sauny w moim fitness clubie i muszę powiedzieć, że czuję różnice jeżeli jestem w niej :). Po samych ćwiczeniach miałam problem, ponieważ zawsze miałam takie strasznie zbite i sztywne mięśnie. Teraz czuje się rewelacyjnie, a chodzę praktycznie codziennie. Nawet jeśli dam sobie w kość to nie ma zakwasów bo ciężkim treningu, a to się liczy najbardziej.

Przejdź do kolejnej strony »

margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa