Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] To częsta dolegliwość wśród sportowców »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB:

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Temat: Kobiety wstydzą się swojej nieatrakcyjnej sylwetki






margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [4 komentarze czytelników]

Komentarze wyłączone przez administrację.


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Dziewczyny posłuchajcie, już od jakiś pół roku chodzą na męską siłownię i jestem tam jedyną kobietą. Dzięki temu, że faceci mnie wspierają z wielkiej tłustej foki, zrobiłam się całkiem zgrabną foczką. Nie tylko straciłam 6 kg, ale też udało mi się wejść w ubrania aż o 2 rozmiary mniejsze. Zachęcam was gorącą, ja też nie jestem młoda, mam 40 lat, ale się przemogłam i było warto ;) wy też dacie radę, trzeba tylko w to uwierzyć.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Większym wstydem jest nadwaga, którą się codziennie hoduje, a nie regularne ćwiczenia. To nie prawda, że na ćwiczenia chodzą tylko zgrabni ludzie, czasem tacy z dużą nadwagą również ;). Mi się w ciągu roku udało zejść z rozmiaru 54 do 48, ale przy dużym wysiłku. Z czasem po prostu pokochacie ruch i nie będziecie mogli się bez niego obejść ;). Wiele ludzi właśnie tak zaczynało.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Jeżeli nie chcę się ćwiczyć to znajdzie się każde wytłumaczenie. Najtrudniej jest zacząć, a potem idzie już z górki ;). To nie jest jak z dietą cud, jeżeli chce się mieć efekty to trzeba intensywnie ćwiczyć. Jeżeli zmieni się do tego odrobinę codziennej diety to można osiągnąć naprawdę znakomite efekty ;). Wiadomo, że nie od razu będzie się wyglądało jak miss world, ale zawsze można do tego dążyć. Najważniejsze jest, aby na początku się nie poddawać.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Czasami, żeby schudnąć wystarczy naprawdę niewielki wysiłek. To na przykład codzienny półgodzinny spacer lub przejście się do pracy na piechotę. Nie jednego dnia Rzym zbudowano, a trochę wysiłku sprawi, że będzie się miało naprawdę znakomite efekty z ćwiczeń.


margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa