Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] To częsta dolegliwość wśród sportowców »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB: deski warstwowe

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Temat: Podjadasz mimo regularnych posiłków?


mybigbox.pl


margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [1 komentarz czytelnika]

Komentarze wyłączone przez administrację.


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Heh jednak cie rozczaruje bo prawidłowa dieta ma wiele wspólnego z właściwą wagą ;). Czasem wystarczy tylko niewielka zmiana by zauważyć szybko pierwsze efekty. Czasem wystarczy po prostu zacząć jeść śniadania, lub zamienić cukier na słodzik. Mogę ci powiedzieć, z mojego doświadczenia, że prawidłowa dieta daje lepsze efekty niż najbardziej wykańczające ćwiczenia.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: A ja słyszałam, że winą podjadania jest to, że mało pijemy płynów w ciągu dnia ;). Nie słyszałam natomiast o takiej zależności jeżeli chodzi o śniadanie. To jest chyba dla mnie najbardziej logiczne, bo jeżeli organizm składa się w 90 procentach z wody i jej nie dostarczymy normalnie to musi ją z czegoś czerpać. Przecież nawet w suchych pokarmach są śladowe ilości płynów, więc dlatego domaga się jedzenia ;).

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Podobno na śniadanie jest dobrze zjeść owsiankę ;). Nie wiem co prawda ile ma ona kalorii, ale jest rewelacyjnym zapychaczem i na pewno lepszym niż kupne musli czy płatki. Należy pamiętać, że zawierają one bardzo dużo cukrów, które są bardzo szybko trawione i powodują, że po krótkim czasie znowu jesteśmy głodni. Jeżeli więc chcesz schudnąć to jedz owsiankę ;) polecam.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: W ogóle wydaje mi się, że podjadanie to jest coś takiego co siedzi w naszej głowie. Niektórzy ludzie robią to po prostu z nerwów, bo zajadają stres. Nie sądzę by w ich wypadku chodziło o prawidłowe śniadanie. Niektórzy są wręcz uzależnieni od ciągłego jedzenia i żadna dieta nie jest wstanie zmienić tego stanu rzeczy. Czasami niektórzy otyli ludzie powinni iść do psychologa a nie dietetyka.

Przejdź do kolejnej strony »

margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa