Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] To częsta dolegliwość wśród sportowców »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB:

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Nadmierny stres może negatywnie odbić się na naszej kondycji. Sprawdź jakie są jego przyczyny



zdjęcie w tym materiale z serwisu flickr.com

praca

Mogłoby się wydawać, że pewne zjawiska nie wpływają negatywnie na nasz stan psychofizyczny. Okazuje się jednak, że często nie uświadamiamy sobie, że dane okoliczności nadmiernie nas stresują do momentu kiedy organizm da o sobie znać.


Stres towarzyszy nam praktycznie codziennie, jednak niektóre sytuacja sprawiają, że jest on dla nas nadmierny. Często nie muszą być to negatywne emocje by wpłynęły na nasz komfort życia. Oto kilka sytuacji, które mogą wywołać u nas nieprzyjemne uczucie stresu.

Czasem nadmierny stres powodują banalne sytuacje

Jak pokazują badania psychologów najsilniej stresuje ludzi czynnik zmiany, podkreślając, że niezależnie od tego czy na lepsze czy na gorsze. Zmiana oraz niepewność odbieramy jako zagrożenie, zwłaszcza jeżeli wiążę się z koniecznością adaptacji do nowych warunków. W zasadzie im większe przeorganizowanie życia, tym większy jest dla nas czynnik stresu.

Codziennie nieporozumienia takie jak zbyt słona zupa, czy rozlana kawa powodują, że nasza odporność na stres zmniejsza się. Natomiast wszelkie pozytywne rzeczy, które przeżyjemy w danym dniu pomagają nam wrócić deo równowagi. Warto zatem skupić się na dobrych rzeczach, aby dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i humorem.
Bio-naturalni

Czytaj również:

→ Temat: Odżywki na zwiększenie masy czy są bezpieczne?

→ Temat: skuteczne metody na zrzucenie wagi?

→ Temat czy bieganie jest skuteczne?


margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [1 komentarz czytelnika]

Komentarze wyłączone przez administrację.


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Jak na to popatrzeć tak chłodnym okiem to praktycznie wszystko w naszym życiu powoduje nadmierny stres ;). Można by powiedzieć, że byle co i człowiek się stresuje, bez przesady zmiany nie są aż takie straszne jak tu piszecie.

Do pełnej dyskusji na forum »

margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa