Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] To częsta dolegliwość wśród sportowców »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB:

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Kobiety wstydzą się swojej nieatrakcyjnej sylwetki. To główna przyczyna dla której boją się ćwiczyć



zdjęcie w tym materiale z serwisu flickr.com

otyłość

Okazuje się, że to co hamuje kobiety przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego nie jest niska motywacji. Często wstydzą się one swojego wyglądu w stroju sportowym i martwią się, że narażają się w ten sposób na śmieszność.


Często u osób z nadwagą pojawia się obawa oto jak będą wyglądać w przylegającym sportowym stroju, czy ruchy w czasie wykonywania ćwiczeń będą zsynchronizowane lub czy w jakiś sposób nie zrobię z siebie pośmiewiska. To są przyczyny dla których wiele kobiet rezygnuje z wykonywania ćwiczeń na siłowni czy basenie.

Kompleksy nie pozwalają kobietą na swobodne ćwiczenia

Takie panie, jeżeli są odpowiednio zmotywowane mogą wykonywać ćwiczenie wcześnie rano, kiedy nie ma nikogo na obiekcie lub w domowym zaciszu. Wiele kobiet zwłaszcza po 30 roku życia ma problem z niską samooceną, a do tego dochodzi brak pewności siebie spowodowany tuszą. W taki sposób wiele kobiet samemu wprowadzają się w zamknięty krąg wstydu i braku zadowolenia z siebie.

Warto sobie więc uświadomić, że nadwagę ma wiele osób, a niektóre dziewczyny dobrze wyglądają bo prostu ćwiczą. Nikt jeszcze nie osiągnął zgrabnej sylwetki samym tylko mówieniem o tym.
patelnie elektryczne

Czytaj również:

→ Temat: Odżywki na zwiększenie masy czy są bezpieczne?

→ Temat: skuteczne metody na zrzucenie wagi?

→ Temat czy bieganie jest skuteczne?


margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [1 komentarz czytelnika]

Komentarze wyłączone przez administrację.


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Często ludzie boją się iść na siłownie bo nie wiedzą, że tam można dostać wsparcie innych ćwiczących ;). Jeżeli się wstydzimy warto pomyśleć o tym, że każdy od czegoś zaczynał. Przecież wszystkie zgrabne dziewczyny musiały od czegoś zacząć ;). Nikt nie rodzi się idealny, tylko trzeba czasem nad sobą pracować.

Do pełnej dyskusji »


margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa