Do strony głównej → | Mapa naszego portalu | Kontakt do redakcji

marginesmarginesmarginesmarginesmargines

Strona główna            Choroby             Dieta             Fitness i ćwiczenia             Forum dyskusyjne             Lifestyle             Psychologia

Zapoznaj się również z materiałem: Paweł Radczewski [dodane dnia: 2 dni temu] Chcesz szybko uzyskać doskonałą sylwetkę »

 
lubię to

Dołącz do nas na FB:

czytaj także\

Savoir vivre na co dzień

Sałata jako zdrowa przekąska w ciągu dnia

Śniadanie na dzień dobry

mamy nowe forum

forum czytelników



  KlaudiaOPUBLIKOWANE PRZEZ AUTORA:

KLAUDIA STARSIŃSKA
redaktorudostępnione: dzisiaj | w temacie: dieta | komentarz aktywność czytelników: 1 komentarz

Temat: Dieta kontra ćwiczenia





margines

Popularne w tym miesiącu: Marzysz o większej masie mięśniowej? To najlepszy trening dla ciebie

margines

Dyskusje w tym wątku [1 komentarz czytelnika]

Komentarze wyłączone przez administrację.


gravatarProfil: niezalogowany użytkownik [aktywny w: "Sałata jako zdrowa przekąska"]

Treść komentarza: Ech bieganie po świeżym powietrzu to jest to :). Ja już dawno wróciłem po zimie do regularnego treningu. Niestety trochę się w okresie świąteczno-noworocznym tyje :). Jednak teraz od jakiś kilku miesięcy regularnie trenuje i już mam pierwsze efekty. Uważam, że tutaj kanadyjscy naukowcy mają rację, że bardziej opłaca się ruszać niż głodzić, zresztą to tylko zabija metabolizm.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Głodówka jest męcząca i nieskuteczna, po ćwiczeniach natomiast nie ma efektu jo-jo. Przećwiczyłam już na sobie, że diety pozwalają schudnąć, ale tylko na chwilę. Natomiast przy regularnym treningu można fajnie schudnąć, lecz zabiera to zdecydowanie więcej czasu. Nie ważne więc czy to jest rower, basen, siłownia czy zumba, ruch w każdym wieku i o każdej porze jest pożądany.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Powiem szczerze, że uwielbiam jeść i nie wyobrażam, sobie, że nagle przez miesiąc muszę jeść same warzywa czy inne produkty. Rzadko się o tym mówi, ale takie zachwalane diety mogą być często szkodliwe dla zdrowia. Jedną z nich jest głośna dieta Dukana, przy której je się naprawdę dużo białka. Jednak nikt nie mówi, że trzeba być bardzo dużo płynów bo można sobie nerki uszkodzić w bardzo szybkim czasie.

gravatarProfil: niezalogowany użytkownik

Treść komentarza: Przede wszystkim nie tylko trzeba jeść, ale odżywiać organizm oraz odpowiednio się ruszać. Wielkim problemem otyłych ludzi jest właśnie niedożywienie, gdyż to, że pochłaniają ogromne ilości pokarmów nie powoduje, że dostarczają odpowiednich substancji do organizmu. Pracuje jako dietetyk od kilku lat i zauważam, że coraz więcej otyłych ludzi cierpi na anemię.



margines

Nasza aktywność na Facebooku



 
mój plan treningowy

Kopiowanie materiałów bez zgody niedozwolone © portal o zdrowiu mojplantreningowy.pl | nasza redakcja | mapa